水沢山

11/26今日はトレーニングを兼ねて水沢山へ行ってきました！
大好きな冬がきました～(^∇^)ﾉ

紅葉と雪のコラボ


クマザサの緑と雪の白と空の青がなんか楽しい。


冬の散歩道。晴れはいいですね！


いつも変わらず稜線にいてくれるお地蔵様


雪と紅葉がかわいい(#^.^#)


帰りはお決まりのお参りです。


いよいよ冬の到来ですね。寒くなってきましたので皆さんご自愛くださいね～。
お疲れ様でした～。

スイートポテト

寒くなってきましたね～。
たくさんお芋が手に入ったのでスイートポテトを作ってみました。




材料（5こくらい）は↓です(^∇^)ﾉ

さつまいも大1本
バター20g
砂糖大さじ1杯半
牛乳40cc
卵黄 適宜

作り方

１・さつまいもの皮をむいて、2cmくらいの輪切りにし、レンジで（またはゆでて）やわらかくします。

２・1に残りの材料全て入れて、さつまいもをつぶしながら混ぜます。

３・アルミカップに入れてつや出しの卵黄を塗ります。

４・オープントースターで10分くらい(焦げ目がつくまで)焼いたら完成です！

丹沢・鍋割山

11/19今日は読売旅行の皆さんと丹沢鍋割山へ行ってきました！

コースは大倉 → （西山林道） → 二俣 → 後沢乗越 → 鍋割山の往復です。
標高差９９０ｍ約７時間のコースです。

昨日も明日も晴れなのに今日は生憎の雨(T_T)
雨の登山は色々と勉強になります。事故やケガのないように気をつけて行きましょう！

小さな沢を渡ります。


乗越から山頂まではブナ林を歩きます。


雲が切れて雲海がみえました～！




紅葉のジュータンがキレイです。


雨の悪路の中、皆さん頑張りました！全員登頂！


名物の鍋焼きうどん


帰りは鹿さんに出会うことができました。


紅葉を見ながら帰りましょう。



今日も安全登山で良かったですね。お疲れ様でした～。

信越トレイル

11/5～6山ガールネットの皆さんと信越トレイルセクション１と３（の一部）を歩いてきました。
集合場所の飯山駅へ向かいます。谷川岳には雪がうっすら。いよいよ雪の季節。ワクワク。


飯山駅内の信州アクティビティセンター


今日はセクション３の一部（涌井～桂池の９．４ｋｍ）を歩きます。


いいお天気で気持ちがいいですね。


富倉峠


ここからは飯山盆地が見渡せます。北志賀高原、根子岳　四阿山、千曲川も見えます。


さらに進みます。




妙高山と火打山もよく見えます。


ブナの森はどの季節に来ても素敵ですね。


黒岩山登頂


ここから見る景色も素敵です。島崎藤村の「千曲川のｽｹｯﾁ」にも登場するそうです。


熊の巣池


今日は桂池で終了。お楽しみのお風呂＆食事は「いいやま湯滝温泉」です。


地元の郷土料理に舌づつみ。どれもとっても美味しいです(* ´ ▽ ` *)<
　
　　

　　



宿泊場所の「森の家」にてミーティング


こちらが宿泊場所のコテージ。かわいいですね。


２日目。朝食は手作りのピタパン。これもとっても美味しいです。


今日のレクチャーを受けて出発。今日はセクション１の斑尾山～赤池を歩きます。


昨日とうって変わって生憎の雨です(；д；)


雨の日ならではの景色。樹幹流という雨水の流れを見ることができます。
ブナは水を集めるのが上手な樹木。枝葉が受け止めた雨水を、効率よく根まで運ぶために、幹に水の通り道をつくっています。


斑尾山登頂


万坂峠に向かいます。


お昼のお弁当。これも地元で作っていただいた手作り弁当。


赤池を目指して歩きます。


この辺りにもモリアオガエルや黒サンショウウオが生息しているそうです。


楽しかったトレイルもこれにて終了。楽しい２日間でした～。
他のセクションも挑戦したいですね。
お疲れ様でした～！

鍋割山（1,272m）

11/2今日は久々にプライベートソロ登山！
神奈川県の丹沢にある鍋割山（なべわりやま）に行ってきました。標高は1272mです。
丹沢の南部にあり、アクセスの良さから多くの登山者が訪れる山です。
【標高】1,273ｍ
【コースタイム】合計6時間15分（登り：3時間30分　下り：2時間45分　（休憩含まず））
大倉→（1時間25分）→二俣→（45分）→後沢乗越→（1時間20分）→鍋割山山頂→（50分）→後沢乗越→（30分）→二俣→（1時間25分）→　大倉

大倉バス停（２９６ｍ）から二俣までは西山林道呼ばれる高低差の少ない道を3km歩きます。


林道に戻って、しばらく進むと二俣（大倉から4.8km、およそ1時間30分）と呼ばれる少し広い川沿いの広場に出ます。ここからが鍋割山への本格的な登山道の始まりです。


二俣から約４５分上り坂が続き、しばらく杉林の中を進みます。


視界が開けた尾根筋が、後沢乗越です。
後沢乗越から鍋割山へはひたすら登りが続きます。（約８０分）適度に休憩を入れながら登りましょう。

鍋割山山頂。天気の良い日は眺望に優れ、富士山から表丹沢、西丹沢のやまなみが一望できます。


頂上の鍋割山荘


今日のランチは「鍋焼きうどん1,000円」
かぼちゃの天ぷら、キノコ類、大きい油揚げ、ほうれん草、卵などが入っています。




今日も楽しかったですね～。
お疲れ様でした！