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今日はヨガ友と女子会登山で荒船山(あらふねやま)へ行ってきました!
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ここは群馬県甘楽郡下仁田町と長野県佐久市に跨る標高1,423mの山です。
荒船山の北端にある艫岩は荒船山を船に見立てたとき船尾にあたり、高さ200mの岩壁が垂直に切れ落ちていて巨大船の姿に見えるかっこいい山ですね!


出発~。
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紅葉、見ごろです。
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紅いジュータンもこの季節ならでは。素敵。
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展望台。
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山頂。何度来ても味気ないけどとりあえずパチリ。
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今日もいい一日になりました~。お疲れ様でした~。
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2012.10.29 Mon l 登山・上信越 l COM(0) TB(0) l top ▲
今日は職場のバスツアーで東京へ

紅葉狩りかな?下りは混雑しますね。
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せっかくなので新名所を巡ってみました。
秋葉原
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東京駅丸の内駅舎
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東京駅が開業したのは、98年前の1914年(大正3年)12月。(駅舎の設計を担当したのは、日本近代建築の祖、日本銀行本店などを手がけた辰野金吾)。駅舎は、関東大震災でもほぼ無傷でしたが終戦直前の45年5月、ドーム屋根と3階部分を焼失。急きょ行われた修復工事では、ドームに代えて八角形の屋根がかけられ、3階部分は再建されなかったそうです。JR東日本は1999年に復元を決定。駅舎は03年に国の重要文化財に指定されました。今年やっと復元されました!復元の目玉は、創建当時を再現したドーム形の屋根。高さは約35メートルで、これまでの八角屋根より約2メートル高いそうです。

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戦災復興工事で八角屋根を設置した際、内部に残されたレリーフなどは見えない状態に。今回の復元工事では、3階から天井にかけて創建時のデザインを忠実に再現。。


定番「浅草」
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こんな子は見たことないかな
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東京の新たなシンボル『東京スカイツリー』!世界一の高さを誇る634m。HP
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午後3時時点。展望台は19:00~19:30の整理券を配っています。
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少し落ち着いたらまた来ましょうかね
お疲れ様でした~。
2012.10.27 Sat l 旅行 l COM(0) TB(0) l top ▲
10/20~21ヨガフェスティバル(inみなかみ)に参加してきました。

全国からヨガの仲間が集まるイベントです。
自分を客観視できたり、学びを深められたり・・・日常で感じることのできない貴重な時間でした。
国際ヨガ協会HPで全国の健康ヨガ教室の一覧からお近くの教室を探すこともできます。
今回は地元群馬県みなかみ町で開催です。
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フェスティバルではインド舞踊も披露されました。
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400人位参加だそうです。(夕食会場)
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YOGAとは?
(体・心・魂)を「つなぐ」という意味だそうです。

◆心(思考・感情)・・・自覚しているもの
◆体・・・心の影響を受けるもの
◆魂・・・潜在意識・本来の自己

つまり心が変われば体も変化するし身体が変化すると、心もクリアになって魂・(本来の自分)と結ばれるとのこと。

それには気付きが大切。
アサナ(ポーズ)で「ん?何でここ硬いんだ?」とかも気づきですよね。
気づくから修正できるのです。

そして魂と結ばれ、自己実現へと、質の高い人生を歩んで行ける!というものです。

んー。まだまだ修行が足りないな。
お疲れ様でした~!みなかみ町のゆるきゃら「おいでチャン」だそうです。
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2012.10.21 Sun l ヨガ l COM(0) TB(0) l top ▲
10/14戸隠山(とがくしやま)へ行ってきました

戸隠山(とがくしやま)は、長野県長野市にある山。戸隠連峰の一峰で、標高は1,904m。
今日のコースは戸隠神社奥社→八方睨→戸隠山→九頭竜山→一不動→戸隠牧場です。

駐車場
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奥社へ参道が続いています。
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奥社
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五十間長屋からの景色
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鎖や針金の岩尾根,胸突き岩を登ります。
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コース中最難所でせまい岩尾根の蟻の戸渡り&剣の刃渡り
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ここからは北アルプスがよく見えます
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八方睨からの景色。西岳方面。妙高山も見えます。
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戸隠山
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帰りの景色
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紅葉がきれいですね
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少し鎖場があります。
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今日はいい天気。黒姫山もよく見えます。
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お疲れ様でした~
2012.10.14 Sun l 登山・上信越 l COM(0) TB(0) l top ▲
10/6、紅葉狩りの山旅in福島へ行ってきました。

まずは磐梯山へ。
ん・・・頂上はガスってるかな?
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磐梯山ゴールドライン。今日は無料でした。
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今日は八方台登山口のピストンです。
駐車場の標高が1200mなので、山頂との標高差は約600m。もっとも高低差の低いコース。
そして、一番たくさんの人が利用するコースです。
(標準所要時間  上り 2時間10分 下り 1時間30分)



八方台登山口の駐車場。帰りはこんな感じで込み合っていました。早めの到着がいいですね!
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八方台登山口
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約30分で「中の湯旅館跡」
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途中,視界が広がるところからの景色(火口壁の頂部)
広がるのは裏磐梯の檜原湖・小野川湖・秋元湖
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途中はこんな感じ。紅葉も始まってきましたね。
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やれやれ。頂上到着.
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頂上はガレ場。祠が建っています。
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そして車で次の西吾妻山へ移動です
西吾妻山(標高2035m)は、福島県の中央北側、山形県との県境に位置し、吾妻連峰の最高峰
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今日は天元台から文明の力・ロープウェイとリフト3基を乗り継いで標高1820mへ。
山頂までの標高差はたった200m。楽チンです。あっ、ロープウェイ&リフト3基は往復3,200円です

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縦に3基。長いゲレンデの紅葉を楽しめます。
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紅葉の様子はこんな感じです。
西吾妻山への登山道
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カモシカ展望台。蔵王・飯豊が見えます。
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大凹
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大凹の水場
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梵天岩までの道
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梵天岩
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吾妻神社
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西吾妻小屋無人の避難小屋
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西吾妻山の頂上。展望なしです。
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帰りもリフトで帰ります。
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ラーメンでも食べて帰りましょうかね。
福島飯坂IC近く人気があるのかな?なんか混んでました。
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お疲れ様でした~
2012.10.06 Sat l 登山・東北 l COM(0) TB(0) l top ▲